早泄让男性朋友在妻子面前抬不起头，在工作上失去信心，夫妻间有效体会不到性生活的性福，影响双方的感情。又不少男性朋友碍于面子不去医院检查治疗，想通过食疗来治疗早泄，那么早泄如何进行饮食调理呢？下面就有请上海男子医院医师，来为大家详细介绍一下，希望对打家有所帮助。
上海男子医院哪家好？早泄如何进行饮食调理？上海男科医师教您运用食疗调养阳痿早泄
早泄应选择的主食：
粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，糯米是一种温和的滋补品，为温补强壮品。对早泄有很好的治疗作用，提高性能力。
早泄应选择的肉、蛋、奶类：
羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是一种优良的温补强壮剂。能有效的治疗早泄。
早泄应选择的蔬菜：
白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药具有滋肾益精的作用，山药中含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。
早泄应选择的水果：
桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，能很好的抑制早泄。
医师提醒：夫妻双方要正确地学习掌握性知识，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧；要避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常；偶然出现早泄，女方应安慰、谅解、关怀男方，帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨和责怪；积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生；处理协调好人际关系、保持良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。
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