上海男性医院医师指出，对于早泄的预防和治疗，需要综合考虑，千万别随便听信他人随便吃药,有必要找的男科医生制定科学的针对性应对方案，以下医师主要从身体锻炼和饮食调养对大家都普遍适用的两个方面来介绍。
一、提高身体素质预防早泄
上海男性医院介绍，身体锻炼和饮食调养双管齐下应对早泄，身体虚弱，过度疲劳，睡眠缺乏，紧张耐久的脑力劳动，都是早泄发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
二、饮食调养预防早泄
1多吃壮阳食物
上海男性医院医师介绍，壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能，预防早泄。
2不必忌口
身体锻炼和饮食调养双管齐下应对早泄，民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得早泄阳痿等，没有科学根据的预防阳痿、早泄不必忌口，防止处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。
上海男子医院哪家好的阴茎背神经阻断术，采用专业技术，分离敏感神经，降0敏感性，延长性生活时间，有效治疗早泄。
【手术原理】实施阴茎背神经阻断术，仅在阴茎背部冠状沟皮肤上做微小切口，剥离筋膜暴露放射状分布的阴茎背神经，除中心部神经分支外，根据阴茎神经分布多少，决定切除远端神经的根数，以部分降0其敏感度，从而延长射精时间。短时间内即可康复，科学、安全、高效，有效达到治疗早泄的目的。
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以上是由上海男性医院对于预防早泄的普遍适用方法，主要是身体锻炼和饮食调养两个方面来做介绍，希望大家能在生活中积极应用，预防早泄疾病的发生，呵护男性健康。
