性生活时间短，很早就完事，这是让夫妻头疼的事，这在临床上称为早泄，引起早泄的病因很多，如失眠,夫妻感情不协调,工作压力,情绪等等，慢性前列腺炎,包皮过长,过频手淫,性生活过于频繁,那么如何延迟射精提高有有质量的性生活?(1)停止-再刺激法： 早泄从根本上说是射精反射所需要的刺激阈值太0,治疗就是提高射精刺激阈,增加男子对性刺激的耐受性.男性可以通过自慰,来学会控制时间.妻子也可以帮助,通过爱抚,使男子阴茎达到勃起的程度,然后让丈夫仰卧,妻子坐在他身边或两腿之间,以便她的双手可以方便地刺激阴茎,一旦丈夫感到性高潮迫近的预感,则立即停止,待射精预感有效消失后重新按摩,如此重复3次以上,可使射精阈值提高.经长期训练后, 使阴茎能适应在阴道内的抽动,因而能提高射精的阈值.(2)阴茎头部挤捏疗法 有些早泄较重的患者,经过各种治疗后阴茎勃起有所恢复,但患者仍有思想负担,信心不足,采用阴茎头部捏挤法,由女方以拇指放在阴茎的系带处,食指与中指放在冠状沟缘上下方,挤捏压迫阴茎头3～4秒钟, 然后突然放松施加压力,方向从前向后,不要压向两侧.(3)性交前阴茎头部外涂罕穆尔成分的液体 阴茎头(即龟头)是性器官接受性刺激敏感的部位, 医学发现,早泄患者的龟头对比正常男性敏感,容易接受刺激,性交前半小时用罕穆尔喷剂喷于阴茎头部,降0末梢神经敏感性,在性交时提高射精阈值,使用一段时间后阴茎龟头部产生龟头粘膜(类似手上的茧)即可停用.(4)镇静剂 利眠宁20毫克,性交前半小时口服,谷维素10毫克口服,每日3次.延迟射精，要科学，男性不能随便的延迟射精，这样对性生活对身体本身都有影响，不明白的可来电咨询：
