男性肾虚吃什么好
编辑：上海九龙男子医院 时间：2012-01-13 20:09 来源：
现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需常吃些补肾食品。这类食品可根据个人饮食爱好选用合适品种及烹调方式。下面我们跟随上海男科医院男科医师一起来看看男性肾虚吃什么好！推荐阅读： 如何补肾
男性肾虚吃什么好？
１动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。
２海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降0血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
３虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
４芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。
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