男人对于自己的肾都会很关心，特别喜欢担心自己肾虚肾不好。上海男子医院医师表示，肾从医学的角度讲，肾虚属于一种生命活动的损伤性积累，它的存在比较普遍。许多中老年人都或多或少地存在着肾虚症状，诸如腰膝酸软、失眠健忘、抗病能力下降、性功能减退等，这一点也不奇怪。那么男性朋友患上肾虚，常见的症状会有哪些?
男性肾虚有哪些症状
1、在意志方面表现为：信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
2、在性功能方面表现为：性功能降0，男子性兴趣降0，性欲降0，阳痿或阳物举而不坚，遗精，滑精，早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减0，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫，卵巢早衰闭经，月经不调，性欲减退，不孕等。肾虚的症状在泌尿方面表现为：尿频，尿等待，小便清长等症状。
3、还可能有：早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。容颜早衰、眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性;嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积，男性早秃等。
上海男子医院哪家好说道肾虚的预防比治疗更重要，预防肾虚首先要注意休息，要劳逸结合，可以为男性患者提供很好的治疗于预防效果。经常可以通过一些休闲活动来减轻自己的精神压力，释放不良的情绪。调节均衡饮食习惯和生活规律。其次，通过一些自身的锻炼，达到强身健体、预防肾虚，也可作为肾虚者的辅助治疗。
1.练习太极拳，清晨空气清新，练习太极拳对于肾虚有一定的效果。
2.两手对搓发热后，紧按腰眼（腰眼穴位于背部第三椎棘突左右各开3～4寸的凹陷处）处，停止一会后再用力向下搓到尾闾部位（长强穴）。每次做50～100遍，每天早晚各做快速。
3.每天搓脚心：脚心的涌泉穴，在脚底的前三分之一、屈趾凹陷处，搓到皮肤发热为止。
4.每天搓手心：将手心搓热后放在命门、肾俞穴，手掌贴向皮肤，上下按摩腰部直到感觉发热为止，早晚各快速，每次约200下左右，有助于增强肾气，起到补肾的效果
