上海九龙男子医院指出，民间有个习惯就是冬天是补肾的好时节。但是，男性朋友有没有相过，如果方法不对，补肾可能会导致阳痿出现，让自己得不偿失。那么，怎样在冬季正确补肾呢？医师给出了意见。
想补肾先看是哪里虚，这里我们先了解下肾亏有那几种
肾阴亏、肾阳亏是中医理论中的一个术语，肾阴亏和肾阳亏也是中医的症，平常讲的肾亏，包括肾阴亏和肾阳亏，也包括了肾脏的阴阳两亏。肾阴亏、肾阳亏涉及到中医基础理论，内容很多。肾阴是物质的，肾阳和肾气是功能的。如果消耗的物质比较多，如肾精，或性生活过于频繁，或劳力（包括脑力、体力）过度，或生下来身体弱，物质基础比较0，出现腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣，脱发，牙齿松动，记忆力减退，性欲减退，遗精、早泄等等，为肾阴亏的症状。肾阴亏容易出现亏热，中医理论阴亏生内热，容易出现五心烦热，（就是两个手心，两个脚心，心口感觉热的感觉）睡觉的时候容易盗汗（就是睡着了，一醒身体有汗）。中青年活动量较大，无论是学习、锻炼，物质耗损较多，性欲不特别0，但射精快，或有遗精现象，要补肾阴。肾阳亏有和肾阴亏相同的症状，如，腰膝酸软，四肢乏力，还有性欲减退，因为是阳亏，中医理论阳亏生外寒，会出现怕冷的症状，面色亏白，畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便稀薄。性欲比较0下，和现代医学上说的雄性激素0下有相同之处。阳亏表现的是外在的，肾阴亏表现的是内在的，肾阳亏有怕冷的症状。肾阴亏易早泄遗精，肾阳亏阳萎较多。共同之处是，腰酸乏力，四肢酸软等，是共同的症状。
九龙医院医师指出，对老年人来说，肾虚是衰老引起的不可抗拒的生理过程，是不可能通过药补而重返青春的；中年人出现肾虚症状则是一种未老先衰，属病理性肾虚，需要适当的进补。但现实生活中，很多人却把肾虚混为一谈，误认为只要服用一些药物即可有所改善。
温馨提示 补肾要根据肾阳虚和肾阴虚对症下药，如果用反了，比如说肾阴虚的病人吃了补肾阳虚的药，就会出现症状加重，如周身发热、头晕脑涨、耳痛咽肿、阳痿等。所以，切不可乱补，如果出现肾虚症状要到正规医院咨询医生。
