男性早泄的自我调养如何进行呢?
编辑：上海九龙男子医院 时间：2014-06-02 15:58 来源：
男性早泄的自我调养如何进行呢?男性出现早泄的很多时候会给日常生活带来很大的影响，除了影响夫妻生活和谐，男性也因为该疾病产生极大的压力，导致心理压力过重，给男性身心健康带来极大的伤害。但是换了早泄是可以进行调养的，这样可以减少早泄对男性带来的影响，下面来看看上海九龙男子医院医师的介绍。
男性早泄的自我调养如何进行呢?
1、心理调节
男性首先要稳定自己的情绪，早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起该病的发生。因此，男性朋友在性生活的情绪正常与否，对设精快慢有很大影响。
2、饮食调节
早泄也可以用饮食来调节，男性朋友可以多吃一些，壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液、性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。
3、避免手淫过度
手淫本身没有对于错，太频繁就会有坏处，影响将来的性生活，适度手淫能降压、防止前列腺炎症、促使睾丸生产精子，让睾丸变的更有活力，所以，当没有正常性生活的时候，可以进行适度的手淫，一般一周快速合适。
4、不能滥服药物
男性朋友不能随意服药，一些药物如壮阳的药物过度服用会对身体哟哟害。男性应该在医生指导下服用药物。
温馨提示：男性朋友在日常生活中要养成良好的生活习惯，要根据以上介绍做好早泄的护理工作，治疗早泄心理因素很重要，不能过度担忧，要保持心态平和，要远离对身体健康有害的因素，及时到正规专业医院检查治疗。
