其实阳痿是我们常说的性功能障碍疾病。这种疾病的出现打击了男性的自尊心，也会对他们的健康和性生活产生很大的影响。很多男人患了这种病后都很自卑，都想知道阳痿后该怎么恢复。那么男性如何从阳痿中恢复呢？我们来看看上海九龙医院的介绍。 男性如何从阳痿中恢复 (1)学习性知识，调整心态。虽然很多年轻人都有过性经验，缺乏初步的性知识，但是他们在性生活中精神会过度紧张，尤其是第一次性交失败后，有些人会产生长期的精神焦虑，长此以往会使他们的勃起功能障碍。所以，年轻人一定要学会调整心态，正确认识自己的焦虑，在阳痿带来的不良影响中增强自信心，失败后勇敢尝试。 (2)适当的滋补和身体调理。现在很多年轻人每天都吃快餐，所以营养不是很均衡。其实年轻人可以吃一些白菜，因为有菜花等蔬菜，而且他们还需要多吃海参、墨鱼等食物。羊肉和狗肉也有很好的滋补作用。 (3)协调关系，和睦相处。在某些情况下，是因为年轻夫妇有其他矛盾，导致他们平时的关系不和谐，从而导致性生活不正常。比如女性朋友不信任男性，性生活中会有抵触情绪，导致男性朋友多次性交失败导致勃起功能障碍。所以，治疗男性朋友勃起功能障碍好的方法就是协调好他们的关系，消除心理障碍，在相互信任的基础上拥有良好的性生活质量。 温馨提醒：年轻男性阳痿时，会降低夫妻关系的冰点，对家庭非常不利，需要引起重视。以上我们给大家介绍的三种方法都特别有效，男士可以根据自己的实际情况选择，当然，建议还是早点到正规男科医院来检查，明确病因后才能有针对性的治疗。
