对补贤我国古代就有了系统的治疗，在我国古化书中有详细的记载，以下几个就是上海九龙男子医院医师在书中所得：
芝麻，有加强消代系统，促肾功能加强作用，如《本草经疏》记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，宜食之。
粟米
五谷养人这是我国古代主有深刻了解。而粟米对补肾就有很好的治疗，在《名医别录》提到“粟米养肾气。”我国伟大医学家李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”
牛骨髓
牛一直被认为全身都是宝，对于牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用。这也是我国医学家发现，在《本草纲目》中说“润肺补肾，泽肌，悦面”。
狗肉
狗肉一直被认为是大补，性温，味咸，有补中益气作用还有温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之宜。《日华子本草》有：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》还有：“狗肉补肺气，固肾气。”
上海九龙男子医院医师提醒补肾者，不可乱补，应根据医生的说法对补肾进行有规律的补肾。
