预防男性早泄的方法有哪些
编辑：上海九龙男子医院 时间：2021-08-23 14:31 来源：
早泄是种男性常见性功能障碍疾病，很多男性都有早泄的困扰，给男性的身心健康带来严重的危害，日常良好的预防措施就可以有效的避免伤害。那么，预防男性早泄的方法有哪些？下面一起来看看上海九龙医院的介绍。
预防男性早泄的方法有哪些
一、学习和掌握正确的性知识，适当学习和掌握性生活中的必要性技巧。
二、情绪很重要，情绪是影响性生活质量的主要原因，在性生活前一定要注意夫妻双方情绪，不要双方互相埋怨，应做好积极配合。
三、注意平时生活习惯，少抽烟，少喝酒，不吃辛辣刺激性的食物，积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。
四、积极参加户外体育锻炼，提高身心素质，增强意念控制能力，注意避免房事过度和放纵，戒掉频繁手淫的不良习惯，做到性生活规律。
五、偶尔出现的早泄，女方需要理解和鼓励男方，切忌埋怨男方，以免因为心理压力而导致早泄，男方也要保持乐观心态，不可因为一次失败而沮丧。
