在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用,希望自己充满活力的男性不妨一试。
道:羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量做汤食。
第二道:鹿肉50克,加枸杞子,何首乌适量共炖,弃药渣,食肉饮汤。
第三道:狗肉250克,黑豆50克,调以盐姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用。
第四道:麻雀2只,去毛及骨脏,加菟丝子,枸杞子各25克,共煮熟,弃药渣,食肉饮汤。
第十道:猪肾1个,淮山药,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙锅内,加水适量煲汤,吃肉饮汤。