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正确方法治肾虚

编辑:上海九龙男子医院 时间:2010-05-22 15:27 来源:

上海九龙男子医院

 

 

  “肾虚”不等于ED.


其实,男人们大可不必言肾就虚。据统计,有相当一部分“肾虚”的男人是由于心理因素在作祟,实际上他们根本没有肾虚的症状。即使出现肾虚,也不一定就是性功能降0,而可能是其它的一些症状,如肾虚耳鸣、眩晕、心悸等。因此,“90%的中国男人有肾虚”是一种比较夸张的说法,而肾虚作为生理机能的衰退,男人们也没必要感到“没面子”、“心虚”。尽管衰老是不可抗拒的,但其进程却是可调节的。有的人刚进入不惑之年,早衰征象已现端倪;有的人虽年近花甲,却壮气未减,其关键就在于肾气的盛衰。要使盛气旺盛,就应该在日常生活中注意劳逸适度、节制房事、积极锻炼、及时治疗慢性病,并有针对性地进行滋补。


食疗强肾淮山药枸杞炖猪脑猪脑一具,淮山药30克、枸杞子15克加水及作料炖服。


肾虚耳鸣、耳聋肾虚心悸山药枣仁粥淮山药30克、酸枣仁15克、米适量,共煮粥食之。


杜仲猪腰汤杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一付,洗净剖开去筋膜,将碾碎的药物放入猪腰内扎紧,煮熟去药渣调料,吃腰子喝汤。

  “肾虚”不等于ED.


 


其实,男人们大可不必言肾就虚。据统计,有相当一部分“肾虚”的男人是由于心理因素在作祟,实际上他们根本没有肾虚的症状。即使出现肾虚,也不一定就是性功能降0,而可能是其它的一些症状,如肾虚耳鸣、眩晕、心悸等。因此,“90%的中国男人有肾虚”是一种比较夸张的说法,而肾虚作为生理机能的衰退,男人们也没必要感到“没面子”、“心虚”。尽管衰老是不可抗拒的,但其进程却是可调节的。有的人刚进入不惑之年,早衰征象已现端倪;有的人虽年近花甲,却壮气未减,其关键就在于肾气的盛衰。要使盛气旺盛,就应该在日常生活中注意劳逸适度、节制房事、积极锻炼、及时治疗慢性病,并有针对性地进行滋补。


食疗强肾淮山药枸杞炖猪脑猪脑一具,淮山药30克、枸杞子15克加水及作料炖服。


肾虚耳鸣、耳聋肾虚心悸山药枣仁粥淮山药30克、酸枣仁15克、米适量,共煮粥食之。


杜仲猪腰汤杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一付,洗净剖开去筋膜,将碾碎的药物放入猪腰内扎紧,煮熟去药渣调料,吃腰子喝汤。


肾虚遗精核桃炖蚕蛹核桃仁50克、蚕蛹50克(略炒)加作料隔水炖服。


黑豆粥枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆150克、米适量,共煮粥加糖食之。


强壮肾脏的按摩腰眼法:


1、两手对搓发热后,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。然后再回头再重搓,每次作50-100遍,每日早晚各快速。


2、双手握拳,轻叩腰眼处,或用手捏抓腰部,每次做3-5分钟。
肾虚遗精核桃炖蚕蛹核桃仁50克、蚕蛹50克(略炒)加作料隔水炖服。


黑豆粥枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆150克、米适量,共煮粥加糖食之。


强壮肾脏的按摩腰眼法1、两手对搓发热后,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。然后再回头再重搓,每次作50-100遍,每日早晚各快速。


3、双手握拳,轻叩腰眼处,或用手捏抓腰部,每次做3-5分钟。

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